Калорийность: овощи и зелень свежие
|
продукты |
калории |
белки |
жиры |
углеводы |
|
Баклажаны |
24,00 |
1,20 |
0,10 |
5,10 |
|
Бобы |
60,00 |
6,00 |
0,10 |
8,50 |
|
Брюква |
34,00 |
1,20 |
0,10 |
7,40 |
|
Горошек зеленый |
73,00 |
5,00 |
0,20 |
12,80 |
|
Кабачки |
23,00 |
0,60 |
0,30 |
4,90 |
|
Капуста белокочанная |
27,00 |
1,80 |
0,10 |
4,70 |
|
Капуста брюссельская |
43,00 |
4,80 |
0,00 |
5,90 |
|
Капуста кольраби |
42,00 |
2,80 |
0,00 |
7,90 |
|
Капуста краснокочанная |
24,00 |
0,80 |
0,00 |
5,20 |
|
Капуста пекинская |
16,00 |
1,20 |
0,20 |
2,20 |
|
Капуста цветная |
30,00 |
2,50 |
0,30 |
4,50 |
|
Картофель |
80,00 |
2,00 |
0,40 |
16,30 |
|
Лук зеленый (перо) |
19,00 |
1,30 |
0,00 |
3,50 |
|
Лук порей |
33,00 |
2,00 |
0,00 |
6,50 |
|
Лук репчатый |
41,00 |
1,40 |
0,00 |
9,10 |
|
Морковь красная |
34,00 |
1,30 |
0,10 |
7,20 |
|
Огурцы грунтовые |
14,00 |
0,80 |
0,10 |
2,60 |
|
Огурцы парниковые |
11,00 |
0,70 |
0,10 |
1,90 |
|
Патиссоны |
19,00 |
0,60 |
0,10 |
4,10 |
|
Перец зеленый сладкий |
26,00 |
1,30 |
0,00 |
5,30 |
|
Перец красный сладкий |
27,00 |
1,30 |
0,00 |
5,30 |
|
Петрушка (зелень) |
49,00 |
3,70 |
0,40 |
8,00 |
|
Петрушка (корень) |
53,00 |
1,50 |
0,60 |
10,50 |
|
Ревень |
16,00 |
0,70 |
0,10 |
2,50 |
|
Редис |
21,00 |
1,20 |
0,10 |
3,80 |
|
Редька |
35,00 |
1,90 |
0,20 |
6,50 |
|
Репа |
27,00 |
1,50 |
0,00 |
5,30 |
|
Салат |
17,00 |
1,50 |
0,20 |
2,30 |
|
Салат кочанный |
11,00 |
1,40 |
0,20 |
0,80 |
|
Свекла |
42,00 |
1,50 |
0,10 |
9,10 |
|
Сельдерей (зелень) |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
2,00 |
|
Сельдерей (корень) |
32,00 |
1,30 |
0,30 |
6,10 |
|
Сладкий картофель |
61,00 |
2,00 |
0,00 |
13,30 |
|
Спаржа |
21,00 |
1,90 |
0,10 |
3,20 |
|
Томаты |
23,00 |
1,10 |
0,20 |
3,80 |
|
Укроп |
31,00 |
2,50 |
0,50 |
4,10 |
|
Фасоль (стручок) |
31,00 |
3,00 |
0,30 |
3,00 |
|
Хрен |
44,00 |
2,50 |
0,40 |
7,60 |
|
Черемша |
34,00 |
2,40 |
0,10 |
6,10 |
|
Чеснок |
46,00 |
6,50 |
0,00 |
5,20 |
|
Шпинат |
22,00 |
2,90 |
0,30 |
2,00 |
|
Щавель |
19,00 |
1,50 |
0,00 |
3,00 |
|
