Калорийность: бобовые, крупы, каши, макароны
|
продукты |
калории |
белки |
жиры |
углеводы |
|
Воздушная кукуруза |
382,00 |
13,00 |
4,00 |
72,00 |
|
Горох сушеный |
298,00 |
20,50 |
2,00 |
48,60 |
|
Гречневый продел |
329,00 |
9,50 |
2,30 |
65,90 |
|
Гречневая ядрица |
335,00 |
12,60 |
3,30 |
62,10 |
|
Каша геркулесовая молочная |
105,00 |
3,20 |
4,30 |
14,20 |
|
Каша геркулесовая на воде |
84,00 |
2,90 |
1,40 |
14,80 |
|
Каша гречневая вязкая на воде |
90,00 |
3,20 |
0,80 |
17,10 |
|
Каша гречневая рассыпчатая |
163,00 |
5,90 |
1,60 |
30,60 |
|
Каша манная молочная |
98,00 |
3,00 |
3,20 |
15,30 |
|
Каша манная на воде |
80,00 |
2,50 |
0,20 |
16,80 |
|
Каша овсяная молочная |
102,00 |
3,20 |
4,10 |
14,20 |
|
Каша овсяная на воде |
88,00 |
3,00 |
1,70 |
15,00 |
|
Каша перловая рассыпчатая |
106,00 |
3,10 |
0,40 |
23,00 |
|
Каша пшеничная вязкая на воде |
92,00 |
3,20 |
0,30 |
18,70 |
|
Каша пшеничная рассыпчатая |
137,00 |
5,00 |
0,40 |
27,70 |
|
Каша пшенная вязкая на воде |
90,00 |
3,00 |
0,70 |
17,00 |
|
Каша пшенная рассыпчатая |
135,00 |
4,70 |
1,10 |
26,10 |
|
Каша рисовая молочная |
97,00 |
2,50 |
3,10 |
16,00 |
|
Каша рисовая на воде |
78,00 |
1,50 |
0,10 |
17,40 |
|
Каша ячневая вязкая на воде |
76,00 |
2,30 |
0,30 |
15,70 |
|
Каша ячневая рассыпчатая |
108,00 |
3,40 |
0,40 |
22,10 |
|
Коричневый рис |
331,00 |
6,30 |
4,40 |
65,10 |
|
Крупа кукурузная |
337,00 |
8,30 |
1,20 |
71,60 |
|
Крупа манная |
328,00 |
10,30 |
1,00 |
67,70 |
|
Крупа перловая |
320,00 |
9,30 |
1,10 |
66,50 |
|
Макароны 1-го сорта |
335,00 |
10,70 |
1,30 |
68,40 |
|
Макароны высшего сорта |
337,00 |
10,40 |
1,10 |
69,70 |
|
Макароны жареные |
176,00 |
4,20 |
6,40 |
25,00 |
|
Макароны отварные |
98,00 |
4,10 |
0,40 |
19,00 |
|
Макароны яичные |
345,00 |
11,30 |
2,10 |
68,00 |
|
Нут сушеный |
309,00 |
20,10 |
4,30 |
46,40 |
|
Овсяная крупа |
303,00 |
11,00 |
6,10 |
49,70 |
|
Пшено |
348,00 |
11,50 |
3,30 |
66,50 |
|
Рис полированный |
330,00 |
7,00 |
1,00 |
71,40 |
|
Рис рассыпчатый |
113,00 |
2,40 |
0,20 |
24,90 |
|
Соя сушеная |
332,00 |
34,90 |
17,30 |
9,20 |
|
Толокно |
306,00 |
11,50 |
6,00 |
50,20 |
|
Фасоль вареная |
123,00 |
7,80 |
0,50 |
21,50 |
|
Фасоль сушеная |
292,00 |
21,00 |
2,00 |
46,60 |
|
Хлопья Геркулес |
305,00 |
11,00 |
6,20 |
50,10 |
|
Хрустящий рис |
362,00 |
5,90 |
2,00 |
78,40 |
|
Чечевица вареная |
110,00 |
7,80 |
0,00 |
20,10 |
|
Чечевица сушеная |
284,00 |
24,00 |
1,50 |
42,70 |
|
Ячневая крупа |
324,00 |
10,00 |
1,30 |
66,30 |
|
